20超え

昨日、今日とお休みをいただきました。

いつもながら自分のぐうたらさに嫌気をさしています。
その償いというわけではありませんが、スポーツクラブにて800kcalを消費しました。

距離にして10km。

そして久しぶりの体脂肪測定・・・20.4%

情けない・・・ダイエット中なのに。。。



帰り道の薄明かりが虚しく見えました。